HIIT | Down Dog

Με τα προ-ηχογραφημένα βίντεο, βαριέστε, όπως και οι μύες σας! Αποφύγετε το φοβερό οροπέδιο προπόνησης και σχίστε με το HIIT. Με πάνω από 1000+ διαφορετικές ασκήσεις, δεν θα πάρετε ποτέ την ίδια προπόνηση δύο φορές!

ΚΑΤΑΡΤΗΣΗ ΦΙΛΙΚΑ

Εάν είστε ολοκαίνουργιοι στο HIIT, το Επίπεδο 0 είναι το ιδανικό μέρος για να ξεκινήσετε! Χρησιμοποιήστε το δικό σας σωματικό βάρος για να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και να κάψετε αποτελεσματικά το λίπος ενώ χτίζετε μυς - δεν απαιτούνται φανταχτερά στηρίγματα. Τα βίντεο υψηλής ευκρίνειας και οι σαφείς οδηγίες σας καθοδηγούν σε κάθε άσκηση HIIT. Είναι σαν να έχετε τον προσωπικό σας εκπαιδευτή!

ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ

Ορίστε το συνολικό μήκος της προπόνησής σας

Προσαρμόστε το μήκος των διαστημάτων άσκησης και ανάκαμψης

Επιλέξτε από 4 διαφορετικά επίπεδα άνω σώματος, κάτω σώματος και πυρήνα για να κάνετε ασκήσεις που σας προκαλούν

ΜΙΚΡΟ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΟ

Επιλέξτε από προεπιλογές όπως Leg Day, Cardio Killer, Total Body - No Jumps ή το αγαπημένο μας, Bringing Sexy Back, ή δημιουργήστε το δικό σας μείγμα αερόβιων, πυρήνων, γλουτών, ποδιών και άνω σώματος

Εξαίρεση ασκήσεων που δεν λειτουργούν για εσάς: Πόνος στους καρπούς; Πείτε αντίο σε επιτραπέζιες κορυφές και σανίδες. Έχετε κουραστεί από burpees; Κανένα πρόβλημα, δεν θα χρειαστεί ποτέ να επιστρέψετε ξανά.

ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΜΟΥΣΙΚΗΣ

Διαλέξτε τον τύπο της μουσικής που σας κάνει να υποτιμάτε και παρέχουμε ρυθμούς που ταιριάζουν με την κίνησή σας και σας βοηθάμε να πιέσετε δυνατά στο τελευταίο δευτερόλεπτο κάθε διαστήματος.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΗ ΦΩΝΗ ΣΑΣ

Επιλέξτε τον αγαπημένο σας προπονητή για να σας παρακινήσει καθώς ιδρώνετε

ΣΥΝC ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΣΚΕΥΩΝ

Συγχρονίζεται αυτόματα σε όλες τις συσκευές σας.

Οι όροι και οι προϋποθέσεις του Down Dog μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση https://www.downdogapp.com/terms

Η πολιτική απορρήτου του Down Dog βρίσκεται στη διεύθυνση https://www.downdogapp.com/privacy